Оно редко начинается с «я больше не могу».
Обычно всё начинается с хронической перегрузки,
которую человек долго считает нормой.
Удалёнка, в которой невозможно выключиться
Ноутбук постоянно открыт. Slack приходит ночью.
Созвоны начинаются с утра и заканчиваются поздно вечером.
Человек физически дома — но психика никогда не выходит из работы.
Через несколько месяцев появляется ощущение,
что мозг работает без пауз.
Начинаются проблемы со сном, раздражительность,
невозможность отдыхать без чувства вины.
Финтех и хроническое напряжение
Высокая ответственность, сложные интеграции,
регуляторные требования и постоянный страх «что-то уронить».
Многие специалисты в финтехе живут
в состоянии непрерывной тревожной готовности.
Даже в выходные мозг продолжает прокручивать прод,
инциденты и риски.
Жесткие дедлайны и perpetual crunch mode
Проект давно должен был закончиться,
но сроки снова сдвинули.
Команда уже несколько месяцев работает
в режиме «ещё немного потерпеть».
В какой-то момент человек перестаёт понимать,
устал ли он временно —
или это уже его постоянное состояние.
Постоянное усложнение даже рутинных задач
Чтобы сделать простую задачу,
теперь нужно пройти через 12 согласований,
5 сервисов, 3 legacy-системы и бесконечные митинги.
Мозг начинает воспринимать даже мелкие действия
как тяжёлую когнитивную нагрузку.
Появляется прокрастинация, апатия и ощущение бессмысленности.
